INTERE COME UNA MELA

INTERE COME UNA MELA

Oggi prova a rispondere di getto a queste domande: Quanto ti senti salda, intera, sicura nel tuo corpo? Quanto ti senti padrona e responsabile della tua vita? Raggiungere l’interezza è un percorso che si impara strada facendo. Forse si costruisce passo dopo passo in...
IL CORAGGIO E LA PAROLA DELL’ANNO

IL CORAGGIO E LA PAROLA DELL’ANNO

UNA PAROLA GUIDA PER IL 2021 Oggi voglio festeggiare con te la fine di questo 2021! E ho pensato di farlo parlandoti del coraggio, che è stata anche la parola che ho scelto un anno fa come guida di questi dodici mesi. A Dicembre da ormai sei anni mi prendo qualche...
IL MANDALA E I SUOI COLORI

IL MANDALA E I SUOI COLORI

Nella foto il Mandala “I tre gioielli” di Monica Morganti   CONOSCI I MANDALA? Ricordo ancora il mio primo mandala, avevo vent’anni e per la prima volta sentivo questa parola. Avevo utilizzato dei colori molto scuri, figure minacciose come lame...
IMMERGITI NELLA TUA NATURA!

IMMERGITI NELLA TUA NATURA!

UN FARO NEL LAVORO E NELLA VITA Oggi voglio raccontarti di questa frase, che mi illumina come un faro nel lavoro e nella vita: Immergiti nella tua natura. Per me ha sempre avuto un doppio significato. Da un lato mi ricorda di entrare profondamente in contatto con la...
PICCOLA GUIDA ALLA MEDITAZIONE

PICCOLA GUIDA ALLA MEDITAZIONE

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE Ho pensato di scriverti questa piccola guida sulla meditazione per avere una base da cui partire se sei curiosa di questa pratica ma non sai bene come iniziare. Ho iniziato a meditare in piena adolescenza, quando mi sono avvicinata per la...
5 COSE CHE PUOI FARE QUANDO ARRIVA L’ANSIA

5 COSE CHE PUOI FARE QUANDO ARRIVA L’ANSIA

QUALE TIPO DI ANSIA CONOSCI? Scrivere e parlare di ansia per me è sempre un’impresa grande e dai confini molto sfumati: è una sensazione che tutte e tutti abbiamo provato almeno una volta nella vita, in modo più o meno cosciente, ma come la sperimentiamo è spesso...